グーテンターク水泳教室


水泳指導者募集中!!

現在講習はお休みです。
コーチ希望者をご存知でしたら、ぜひご紹介いただけますでしょうか。

コース案内、レベル内容、送迎サービス
新規申し込みのためのレベルチェック など


多くのスポーツがサッカー、野球、テニス、ゴルフなどのように、体の一部、または一方的な動きであるのに比べ、水泳は体全体を平均的に使う数少ないスポーツのひとつです。しかも常に溺れるという危険に直面しているので、注意力や反射機能が鍛えられ、自然と敏捷な動きができるようになります。水面での呼吸は意識してしなければならず、これが肺を活性化して酸素活動が活発となり、健康増進の元となります。








   






 

レベルの内容と講習料金


レベル

【00】4・5歳児 遊びながら水に対する不安を取り除き、ひとりで水遊びができること
を目標とします。
4歳児は水慣れのいかんに拘わらず必ずこのコースからスタートしてください。
定員:6人まで

【0】幼児 顔つけがまだできない子も水に慣れ、クロール泳法のための足の動きの基礎を練習します。息こらえ、連続呼吸、バタ足キック など。
定員:8人まで

【I】初心者 顔つけができる子を対象に、クロールの基本をおさえて短距離を泳ぐ。顔つけ板キック、グライドキック、飛び込み など。
距離の目標:5m。
定員:9人まで

II】初級者 キックを完成させ、クロールへの初期に入ります。
板キック、背面キック、スタンドプルビート版クロール、リング
取り、飛び込み など。距離の目標:12m。
定員:10人まで

IIIA】中級A クロール・背泳などの泳法を身につけ12m泳ぎ
ます。ビート板クロール、背面キック、飛び込み(1m)など。
距離の目標:25m。
定員:10人まで

IIIB】中級B クロール・背泳の完成(25m)、リング取り、
飛び込みなど。
距離の目標:50m。
定員:10人まで

IVA】中級C-1 クロール・背泳の矯正、平泳ぎ(25m)の完成、リング取り、飛び込み(3m)、頭からの飛び込みなど。
距離の目標:100m。
定員:10人まで

IVB】中級C-2 クロール・背泳の矯正、平泳ぎ(25m)の完成、リング取り、飛び込み(3m)、頭からの飛び込みなど。
距離の目標:200m。
定員:10人まで

【V】上級A クロール、背泳、平泳ぎの矯正、長距離、リング取り(2m)、潜水、頭からの飛び込み、3mの飛び込み、ターン など。
距離の目標:400m。
定員:10人まで

VI】上級B クロール・背泳・平泳ぎの完成と強化、回転ターン、潜水泳法、規定タイム内での距離泳ぎ、ドルフィンキック、バタフライ、スタートの飛び込み など。
距離の目標:600m。
定員:10人まで

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講 習 時 間


いずれのクラスも基本的に 45分講習ですが、祝休日のために例外があります。

●時限開始時刻は少し動かすことができますので、ご希望の時間帯をお知らせください。時限間の休憩は10分をお守りください。
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火曜、水曜
1時限 15:30 - 45分
2時限 16:25 - 45分

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木曜
1時限 16:10 - 45分
2時限 17:05 - 45分

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送迎サービスについて


小型バスがオーバーカッセル(日本人学校 / 食品店WAYO前 など)からウンターラートのプールを結びます。ルート状況によっては、それ以外のところからのピックアップ、ご自宅への送り届けもできます。8人まで乗ることができます。

座席に余裕があるときは、できるだけ最低1人の付き添いが乗車すると、不測の事態に早急に対応することができて、理想的です。

送迎バスの利用には、別にお送りする利用同意書のご提出が必要となります。

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お申し込みのため下記要項についてお知らせください


1.参加児童のお名前(ふりがな)、性別、年齢、学年

2.レベル

3.曜日 および 時限
 
●4.送迎サービスを希望 あり (乗車人数) / なし

●5.新規の方は電話番号(自宅と携帯)

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プールの場所

Hallenbad Unterrath
Mettlacher Str. 55

デュッセルドルフ市営プールのホームページにある当該プールのページ

公共交通でのアクセスは、日本人学校近くの停留所からバス、市電に乗り換えて約20分で新しいプールのすぐ近くに着きます。
詳しいアクセス方法については、クラスが確定してから改めてお知らせいたします。

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コーチ募集

もしみなさまが適当なコーチと思われるような人材をご存知でしたら、どうぞ推薦していただけますと、たいへん幸いです。
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お問い合わせなど、お気軽にお寄せください。
ご検討のほど、よろしくお願いもうしあげます。


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お問い合わせ  
オフィス:Tel.: 02131-514287
携帯:0163.4571244

メール info(atマーク)gutentag-japan.de
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簡単なレベルチェック

新規のみなさま

初めてのお申し込み時には、どのレベルかわからないことがおうおうにしてあります。レベル判断のための簡単なチェックリストがありますので、どうぞご参考にしてください。

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レベルチェックリスト
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□ 顔を水面につけることができる
□ 水に口と鼻を入れてブクブクパー※ができる
□ ビート板を使ってバタ足ができる(顔をあげた状態)

※ブクブクパー
水泳の呼吸法
ブクブク(水中で鼻または口から息を吐く)
パー (水面上で口から息を吸う)

→ レベル1へ 

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□ 頭まで水に入れて、ボビングジャンプ※することができる
□ ビート板を使ってバタ足が5~10mできる(顔を水面につけ、ブクブクパーと連続呼吸をしながら)
□ ビート板なしでけのびが2~3mできる
□ ビート板なしでグライドキック(バタ足)が2~3mできる
□ プールサイドから一人で足からジャンプできる


※ボビングジャンプ
ジャンプしながら顔が水面から出た瞬間に息を吸い、水中では鼻から息を出す方法

→ レベル2へ 

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□ ヘルパーは必要ない
□ 水の中で完全に目を開けることができる
□ 面かぶりクロール(息継ぎなし)で5m泳ぐことができる
□ 背浮きができる

→ レベル3Aへ 

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□ クロールで息継ぎをしながら10~12m泳ぐことができる
□ 背泳ぎ又は背浮きで10~12m泳ぐことができる

→ レベル3Bへ 

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□ クロールで25m泳ぐことができる
□ 背泳ぎで25m泳ぐことができる

→ レベル4Aへ 

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□ 平泳ぎで12m泳ぐことができる

→ レベル4Bへ 

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□ 平泳ぎで200m泳ぐことができる
□ クロールで25m以上泳ぐことができる
□ 背泳ぎで25m以上泳ぐことができる

→ レベル5へ 

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□ 平泳ぎで200~400m泳ぐことができる
□ 背泳ぎで100m泳ぐことができる
□ 潜水で10m泳ぐことができる

→ レベル6へ 

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習いごと1位はスイミング!


児童の習いごとの中で水泳がトップだとの嬉しい記事を読みましたので、みなさまと共有したいと思います。

xxxxxxx ベネッセ 教育情報サイト 2016年9月19日(月)14時0分配信 xxxxxxxx
 

小学生に圧倒的に人気の習い事1位はスイミング!その理由は?


小学生に人気の「習い事」とは? 
習うならコノ習い事をさせたい!?

 少子化が進んでいる現代ですが、子どもの数が減っている分、子どもひとりに充てられる習い事などの金額は増加していると言われています。

その証拠に昔はそろばんや書道くらいしかなかった「子どもの習い事」は、最近は種類も豊富になり「お料理教室」や「サイエンス教室」などさまざまな種類の習い事があるようです。

では小学生の子どもをもつ親なら、どのような習い事をさせたいと考えているのでしょうか? 学習塾や勉強以外の習い事は何が人気なのか、アンケートでうががいました。

小学生の子どもに勉強以外の習い事をさせるなら

家じゃ泳げない! 人気の習い事1位は「スイミング」!

【質問】
小学生の子どもに勉強以外の習い事をさせるなら、どのような習い事をしますか?

【回答数】
スイミング:30%
習字:18%
ピアノ:13%
サッカー:10%
野球:8%
ダンス:5%
音楽教室:4%


 アンケートの結果、いちばん人気のあった習い事は「スイミング」となりました。

・スイミングは肺を強くし、筋肉作りにも役立ちます。結果、体力が無理なくつき、受験に向けての体力維持ができるようになると思うため。(40代/女性/専業主婦)

・全身の筋肉を動員する有酸素運動であるということに加えて、三次元運動ですので脳の体(姿勢)を制御する機能の発達に並行して脳に対するいい刺激になるという面があると思うからです。(50代/男性/会社員)

・運動系をさせたいと思っているのですが、水泳なら健康にもよく、風邪をひかなくなりそうだからです。(30代/女性/会社員)

いくら広い浴槽でも、家では経験できないスイミング。他の習い事とは違い、家庭で教えることが難しいことも人気の背景にありそうですね。またアンケートを見ると「上手に泳がせたい」というより「風邪をひかない」「体力がつく」など健康面で効果的であるという意見が目立ちました。スイミングを習わせたいということは、健康で丈夫な子に育ってほしいといった親心の表れかもしれませんね。

(以下略)
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【コメント】なんと水泳の人気はサッカーの3倍となっていますね。

肺を強くし、筋肉作り、体力維持、有酸素運動、姿勢を制御する機能の発達、脳に対するいい刺激・・・など、水の中での動きはまさに宇宙での浮遊にも似ている対応が必要となり、全身的なバランスを求められます。

野球、テニス、ゴルフ・・・全部片側を変則的に使うアンバランスな動きです。サッカーは足の動きのために他の部位を補足的に動かすだけ。地上の空気の中で生きている人間にとって、異質な水に慣れることは、昔お母さんのおなかの中での動きを呼び戻す、大切な自然への回帰ともいえます。まさに生きている、という感覚を無意識に実践するわけで、身体のすべての部位を平均的に使う貴重な体験の積み重ねは、将来を担ってもらう子どもたちにとって最善の糧となるかと思います。

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申し込み・お問い合わせ  
オフィス:Tel.: 02131-514287
携帯:0163.4571244
メール info(atマーク)gutentag-japan.de